Was bietet Ihnen Personal Fitness Training?

Ich bin Personal Fitnesstrainerin aus Leidenschaft und freue mich darauf, Sie zu einem bewussten und gesünderem Lebensrhythmus zu führen. Ihre persönliche Zielsetzung ist dabei unsere Basis. Zunächst werde ich ein individuelles Konzept erarbeiten, dass unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Wünsche und Schwerpunkte zu den gewünschten Erfolgen führen wird. Unser gemeinsames Training wird sowohl kurz, -mittel als auch langfristige Zielverfolgung umfassen, wodurch ich die Trainingspläne an das jeweilige Leistungsniveau anpassen kann.

Gerne begleite ich auch Ihren wöchentlichen Einkauf und berate Sie in ernährungswissenschaftlicher und ökotrophologischer Hinsicht, um Sie so dauerhaft mit den Freuden und Vorzügen einer ausgewogenen Ernährung vertraut zu machen.

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Die Ansprüche und Motivationen für ein Personal Training sind vielfältig. Auf Wunsch gestalte ich Ihr Training sportartenspezifisch und mache Sie somit wettkampf- oder marathontauglich. Auch speziell angepasste Trainingseinheiten zur Gewichtsreduktion, Gewebestraffung und Muskelaufbau, wie auch die Möglichkeit einer individuellen Herzkreislauf- Rehabilitation oder Prävention, gehören zu den Möglichkeiten des Personal Trainings. Natürlich passe ich alle Übungen an Ihre orthopädischen Gegebenheiten an und gleiche durch gezieltes Training bereits bestehende Beschwerden in Knien, Rücken und Gelenken aus.

Durch mein Personal Training werden Sie lernen, Stress abzubauen und sowohl Ihr Körperbewusstsein, als auch Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Bereits nach kurzer Zeit werden Sie messbare Ergebnisse erhalten und neue Kräfte und Energien in sich spüren.

Nehmen Sie noch heute Kontakt zu mir auf und lassen Sie uns Ihren ersten Schritt planen, denn: